Se Regalan Dudas.
Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.
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Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
¿Cómo poner límites con las personas que más queremos? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos la importancia de establecer límites, incluso a las personas más cercanas y queridas de nuestras vidas. Compartimos nuestra experiencia sobre lo difícil, pero profundamente sanador, que ha sido para nosotras aprender a poner límites, y reflexionamos sobre lo que sucede cuando no se respetan. Además, les damos consejos prácticos para que puedan empezar a establecer límites desde el amor propio y el respeto.
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En este episodio encuentras información sobre:
- Establecer límites sanos
- Los límites como acto de amor propio
- ¿Cómo poner límites con mi mamá?
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 116. Aprender a poner límites | Stephanie Essenfeld
- 226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld
- 485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & Ash
- 278. Aprender a poner límites | Nedra Tawwab | Episodio Especial
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Episodios anteriores
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413 - 507. ¿Cómo poner límites a las personas que más quiero? | Jueves de Lety & Ash Thu, 31 Oct 2024 - 0h
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412 - 506. ‘Ahí no es': Cómo reconocer si una relación no es para mí | Ileana Rodríguez y Rodrigo Urquidi  Tue, 29 Oct 2024
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411 - Episodios favoritos: 228. ¿Existen las almas gemelas? | Mia Astral Sun, 27 Oct 2024 - 0h
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410 - 505. Conmigo no pero con alguien más sí | Jueves de Lety & Ash Thu, 24 Oct 2024 - 0h
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409 - 504. Becky G: The stories that shape who we are | Se Regalan Dudas Tue, 22 Oct 2024
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408 - Episodios favoritos: 27. Celos | Tere Díaz Sun, 20 Oct 2024 - 0h
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407 - 503. Amigos de tu ex: ¿Mantener la amistad o cortar el vínculo? | Jueves de Lety & Ash Thu, 17 Oct 2024 - 0h
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406 - 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown Tue, 15 Oct 2024 - 0h
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405 - Episodios favoritos: 207. Relaciones de parejas sanas | Nilda Chiaraviglio Sun, 13 Oct 2024 - 0h
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404 - 501. Mi pareja va a fiestas: ¿por qué me cuesta confiar? | Jueves de Lety & Ash Thu, 10 Oct 2024 - 0h
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403 - 500. Después del divorcio: ¿cómo reencontrar el amor? | Marimar Vega y Rossana Nájera Tue, 08 Oct 2024
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402 - Episodios favoritos: 34. El poder de la gratitud | Juan Lucas Martín Sun, 06 Oct 2024 - 0h
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401 - 499. ¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? | Jueves de Lety & Ash Thu, 03 Oct 2024 - 0h
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400 - 498. Reconocer el trauma: ¿Cómo puedo romper patrones? | Israel Castillo Tue, 01 Oct 2024 - 0h
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399 - 497. ¿Por qué siento celos por el pasado sexual de mi pareja? Jueves de Lety & Ash Thu, 26 Sep 2024 - 0h
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398 - 496. Camila Cabello: Love yourself to the core | Se Regalan Dudas Tue, 24 Sep 2024 - 0h
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397 - 495. Compartir mi vida en redes sociales ¿Sí o no? | Jueves de Lety & Ash Thu, 19 Sep 2024 - 0h
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396 - 494. No tengo pareja ¿Hay algo malo conmigo? | Pamela Moreno & Raúl Álvarez Tue, 17 Sep 2024
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395 - 493. Alejarte de tu mejor amiga | Jueves de Lety & Ash  Thu, 12 Sep 2024 - 0h
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394 - 492. Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adály E. López Tue, 10 Sep 2024 - 0h
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393 - 491. ¿Se puede amar a dos personas al mismo tiempo? | Jueves de Lety & Ash  Thu, 05 Sep 2024 - 0h
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392 - 490. ¿Cómo dejar de vivir en guerra con mi cuerpo? | Fer García Tue, 03 Sep 2024
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391 - 489. Nuestra relación más larga | Jueves de Lety & Ash  Thu, 29 Aug 2024 - 0h
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390 - 488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena | Mar Talanquer Tue, 27 Aug 2024
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389 - 487. ¿Por qué lastimamos a los que más amamos? | Jueves de Lety & Ash  Thu, 22 Aug 2024 - 0h
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388 - 486. ¿Cómo enfrentar una crisis existencial? | Sofía Reyes & Lasso  Tue, 20 Aug 2024
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387 - 485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & Ash  Thu, 15 Aug 2024 - 0h
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386 - 484. ¿Mi carrera define mi futuro? | Agustín Mier y Terán Tue, 13 Aug 2024
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385 - 483. Romper el círculo | Blake Lively, Brandon Sklenar, Jenny Slate & Hasan Minhaj Thu, 08 Aug 2024 - 0h
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384 - 482. Presiones de los 20's y expectativas de los 30's | Niñas Bien Tue, 06 Aug 2024 - 0h
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383 - 481. Preguntas para tener conversaciones profundas | Jueves de Lety & Ash  Thu, 01 Aug 2024 - 0h
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382 - 480. Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan Dudas Tue, 30 Jul 2024 - 0h
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381 - 479. Quiero tener una relación de pareja | Jueves de Lety & Ash Thu, 25 Jul 2024 - 0h
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380 - 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez Tue, 23 Jul 2024
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379 - 477. Decisiones que cambiaron nuestra vida | Jueves de Lety & Ash Thu, 18 Jul 2024 - 0h
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378 - 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers Tue, 16 Jul 2024 - 0h
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377 - 475. Cambiar o no de carrera | Jueves de Lety & Ash  Thu, 11 Jul 2024 - 0h
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376 - 474. Cómo aprendí a quererme | Christian Chavez Tue, 09 Jul 2024
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375 - 473. Mi pareja gana menos que yo ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash  Thu, 04 Jul 2024 - 0h
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374 - 472. ¿Nos estamos obsesionando con sanar? | Luga Ballesteros Tue, 02 Jul 2024
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373 - 471. ¿Todo tiene una explicación? | Jueves de Lety & Ash  Thu, 27 Jun 2024 - 0h
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372 - 470. How to spot a narcissist in a relationship? | Dr. Ramani Tue, 25 Jun 2024
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371 - 469. ¿Cuándo dar el siguiente paso en mi relación? | Jueves de Lety & Ash Thu, 20 Jun 2024 - 0h
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370 - 468. Cómo viven los hombres el sexo | Roberto Levy Tue, 18 Jun 2024 - 0h
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369 - 467. Mis amigas están cambiando, ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash  Thu, 13 Jun 2024 - 0h
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368 - 466. Miedos y retos de ser papá por primera vez | Pablo Montaño & Fernando Palazuelos Tue, 11 Jun 2024 - 0h
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367 - 465. Las rutinas que han cambiado nuestra vida | Jueves de Lety & Ash Thu, 06 Jun 2024 - 0h
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366 - 464. ¿Qué hago con mi corazón roto? | Elvira Sastre Tue, 04 Jun 2024
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365 - 463. Hipotiroidismo y su relación con las emociones | Dra. Valeria Taylor Sánchez Thu, 30 May 2024 - 0h
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364 - 462. Living without a mask | Lewis Howes Tue, 28 May 2024