Comiendo con María (Nutrición)

María Merino Fernández 3206 - 2350. Menopausia feliz.

Comiendo con María es un podcast diario dedicado a la nutrición, la salud y el bienestar, donde cada semana se abordan temas que van más allá de las dietas y los números en la báscula. María, junto con expertos y profesionales del sector, explora cómo la alimentación influye en nuestro cuerpo y mente, con un enfoque cercano, accesible y libre de juicios. Desde la pérdida de peso hasta el cuidado de enfermedades crónicas, pasando por la importancia de la salud mental en la relación con la comida, este espacio es ideal para quienes buscan información veraz y consejos prácticos para llevar un estilo de vida saludable sin obsesionarse con las cifras. ¡Acompáñanos cada día y aprende a comer de manera equilibrada y consciente!

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Comiendo con María (Nutrición)

Episodios

2350. Menopausia feliz.

2349. Endometriosis.

2348. SOMP.

2347. Ciclo menstrual.

2346. Caso real Lorena. Endometriosis normalizada.

2345. Hormonas: cortisol.

2344. Hormonas: insulina

2343. Hormonas: estrógenos.

2342. Hormonas tiroideas.

2341. Caso real Valentina. Hipotiroidismo, amenorrea y fatiga por influencers.

2340. El detox post-vacaciones.

2339. Cómo comer para evitar los atracones.

2338. Gestión de la culpa y la compensación.

2337. Gestión del buffete libre - sin atracón.

2336. Caso real de Mónica. De ortorexia a trastorno por atracón.

2335. Amenorrea hipotalámica.

2334. Lipedema.

2333. Prejucios a quien usa GLP1.

2332. Caso real. Delgadez no es salud.

2331. ¿Es buena el agua con gas?

2330. Embutidos y cáncer.

2329. Resistencia a la leptina.

2328. La IA en ComiendoconMaría.

2327. Caso real. La paciente con RI.

2326. ¿Por qué el peso fluctúa?

2325. El efecto laxante del café.

2324. Senolíticos naturales y células zombi.

2323. ¿Sobremedicados con estatinas?

2322. Caso real. La paciente que buscaba soluciones y encontró problemas.

2321. Tipos de agua.

2320. Sensores de glucosa.

2319. Estrés oxidativo.

2318. Biohacking.

2317 Caso real de Lorena. Regulación del ciclo comiendo MÁS.

2316. 5 cenas en 5 minutos sin fuego.

2315. Pan de masa madre, ¿realidad o márketing?

2314. ¿Qué meter en la nevera de la playa?

2313. ¿El azúcar de la fruta es malo?

2312. Caso real de Mónica. La paciente que despertó el TCA por su médico.

2311. Mitos modernos.

2310. El músculo, tu seguro de vida.

2309. Resaca post-verbena y cómo combatirla.

2308. Dominancia estrogénica y microboloma.

2307. Caso real de Valentina. Fertilidad y keto.

2306. Absorción del hierro.

2305. ¿Me voy a engordar en vacaciones?

2304. La resistencia a la insulina.

2303. Legumbres en verano.

2302. Caso real. El SIBO por estrés.

2301. El melón y la sandía.