Radio Fitness Revolucionario

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Marcos Vázquez

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

Categorias: Salud

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Hoy respondo las siguientes consultas:

- Mejorar la regulación de la glucosa y marcadores a revisar.

- Miopía, luz natura, luz infrarroja y regla 20-20-20.

- Riesgos de suplementar antioxidantes y mejores alimentos.

- Suplementos de Glutatión y precursores (NAC y glicina).

- Domina las redes sociales: limita el tiempo, gestiona las críticas y controla la necesidad de aprobación.



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

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Episodios anteriores

  • 746 - Glucosa e Insulina, Miopía y Luz Natural, Riesgos de los Antioxidantes, Glutatión, Críticas RRSS (Ep. 381) 
    Thu, 23 Nov 2023 - 0h
  • 745 - Marcos Vázquez en Kaizen: Longevidad, Propósito y Morir a Cero 
    Thu, 16 Nov 2023 - 0h
  • 744 - Aprende Mejor: las claves para aprender a aprender 
    Mon, 13 Nov 2023 - 0h
  • 743 - Postura para Dormir, Protocolo BluePrint, Flexibilidad Metabólica, Ashwaghanda y Tiroides, Relaciones Tóxicas (Ep. 380) 
    Wed, 08 Nov 2023 - 0h
  • 742 - ¿Es Malo Hacer Mucho Ejercicio? ¿Acorta la vida el deporte de élite? 
    Sun, 05 Nov 2023 - 0h
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