Medita Podcast
Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.
Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.
Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.
Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerro
Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
En este episodio te comparto una meditación para que tus peques, y no tan peques puedan dormir y descansar profundamente.
Si tu peque tiene problemas con pesadillas, este audio es ideal para ellos.
Recuerda que al final de la sesión, después de que yo digo “que tengas buenas noches” habrá 30 segundos de silencio para que puedas ponerle pausa al audio y nada distraiga o despierte a tus niños.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:
- MDT187: Mini meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
- MDT257: Respiración guiada para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
- MDT026: Meditación para niños, escaneo corporal, guiada por Mar del Cerro
Y si quieres seguir profundizando:
SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr
Y síguenos en:
IG: www.instagram.com/mardelcerro
TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
IG: www.instagram.com/meditaconmigocast
TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast
Producción, guión y voz: Marimar del Cerro
Coordinación general: Fernanda Vargas
Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio
Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.
¡Gracias equipo por hacer esto posible!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios anteriores
-
400 - MDT358: La caja de los sueños felices, meditación para niñas y niños, guiada por Mar del CerroTue, 30 Apr 2024 - 0h
-
399 - MDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtipsTue, 23 Apr 2024 - 0h
-
398 - MDT356: La sabiduría del té en mi meditación y RITUAL DE AMOR PROPIO, entrevista con Olivia Medina de EuroteTue, 16 Apr 2024
-
397 - MDT355: RELAJACIÓN PROFUNDA para mentes inquietas, guiada por Mar del CerroTue, 09 Apr 2024 - 0h
-
396 - MDT354: HONGOS MEDICINALES: Liberación, conexión y despertar de la consciencia. Entrevista con Coach OzzTue, 02 Apr 2024
-
395 - MDT353: Meditación, una carta a mi bebé estrella, guiada por Mar del Cerro. Presentado por bbtipsTue, 26 Mar 2024 - 0h
-
394 - MDT352: FEMINISMO A MI MANERA y a la de cada una de nosotrxs, entrevista con Alis EscobarTue, 19 Mar 2024 - 0h
-
393 - MDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del CerroTue, 12 Mar 2024 - 0h
-
392 - MDT350: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignificar la pérdida, entrevista con Shulamit Graber. Presentado por bbtipsTue, 05 Mar 2024 - 0h
-
389 - MDT349: Meditación para CONECTAR con la luz que eres, guiada por Mar del CerroTue, 27 Feb 2024 - 0h
-
388 - MDT348: Tu PROPÓSITO y tu MISIÓN son mucho más grandes que tus circuntancias, entrevista con Marta RoTue, 20 Feb 2024 - 0h
-
387 - MDT347: Meditación para ser más amorosa, amable y paciente conmigo misma: lo estoy haciendo lo mejor que puedo y eso está bien, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtipsTue, 13 Feb 2024 - 0h
-
386 - MDT346: MI IMAGEN como maestra y HERRAMIENTA de crecimiento, entrevista con Fernanda BazanTue, 06 Feb 2024 - 0h
-
385 - MDT345: Meditación para AFRONTAR los cambios SOLTANDO mis resistencias, guiada por Mar del CerroTue, 30 Jan 2024 - 0h
-
384 - MDT344: Entrégate a la vida sin juicios y recibe todo lo que el Universo tiene para ti, entrevista con Sonia AcostaTue, 23 Jan 2024 - 0h
-
383 - MDT343: Meditación para ABRIRTE A RECIBIR todo lo que el nuevo año tiene para ti, guiada por Mar del CerroTue, 16 Jan 2024 - 0h
-
382 - MDT342: Meditación para ABRAZAR y CONECTAR con el presente, guiada por Mar del CerroTue, 09 Jan 2024 - 0h
-
381 - MDT341: Meditación para CERRAR el año y SOLTAR lo que ya no quiero seguir cargando, guiada por Mar del CerroTue, 02 Jan 2024 - 0h
-
380 - MDT340: Meditación de gratitud por el momento presente, guiada por Silvia Serrano de Meta ConcienciaTue, 26 Dec 2023 - 0h
-
379 - MDT339: DE PERDIDA A CONECTADA gracias a la meditación (parte 1). Entrevista con Silvia Serrano de Meta ConcienciaTue, 19 Dec 2023 - 0h
-
378 - MDT338: Visualización para AFRONTAR UN posible MAL DÍA, guiada por Mar del CerroTue, 12 Dec 2023 - 0h
-
377 - MDT337: SANAR Y ENSEÑAR a través de los cuentos, entrevista con Anabel de "Había una vez"Tue, 05 Dec 2023 - 0h
-
376 - MDT336: Meditación para ser feliz LIBERANDO CREENCIAS LIMITANTES, guiada por Valentina LujánTue, 28 Nov 2023 - 0h
-
375 - MDT335: SER FELIZ no es cuestión de suerte, crea un plan y ponlo en acción. Entrevista con Valentina LujánTue, 21 Nov 2023 - 0h
-
374 - MDT334: Meditación para crear tu MANTRA DE SANACIÓN, guiada por Mar del CerroTue, 14 Nov 2023 - 0h
-
373 - MDT333: Autocuidado profundo: SANA a tu niña interior Y LIBÉRATE de tus patrones y bloqueos, entrevista con AguamarinaTue, 07 Nov 2023 - 0h
-
372 - MDT332: Meditación mi obituario de gratitud, guiada por Mar del CerroTue, 31 Oct 2023 - 0h
-
371 - MDT331: Aprende a INTENCIONAR y dale dirección a tus deseos, entrevista con Daniela TorresTue, 24 Oct 2023 - 0h
-
370 - PODCAST INVITADO: Gracias meditación. Día #173 l Agradecida PodcastFri, 20 Oct 2023 - 0h
-
369 - MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del CerroTue, 17 Oct 2023 - 0h
-
368 - MDT329: La importancia de TENER UN GUÍA de meditación, entrevista con Jivan VinodTue, 10 Oct 2023 - 0h
-
367 - MDT328: Mindfulness e HIPNOSIS PARA RECONECTAR con el gozo, guiáda por Mariana Fresnedo de QuantumquipTue, 03 Oct 2023 - 0h
-
366 - MDT327: FÍSICA CUÁNTICA, reprogramar tu mente y MANIFESTAR eso que realmente quieres. Entrevista con Mariana Fresnedo de QuantumquipTue, 26 Sep 2023 - 0h
-
365 - MDT326: Afirmaciones de confianza y seguridad para madres y padres, guiada por Mar del Cerro. Presentado por bbtipsTue, 19 Sep 2023 - 0h
-
364 - MDT325: SALUD MENTAL en el EMBARAZO y POSPARTO, entrevista con la Dra Gabriela Pellón. Presentado por bbtipsTue, 12 Sep 2023 - 0h
-
363 - MDT324: Meditación para recuperar la calma en el salón de clases, guiada por Mar del CerroTue, 05 Sep 2023 - 0h
-
362 - MDT323: RESPIRACIÓN RELAJANTE y divertida para toda la familia, guiada por Mar del Cerro. Presentado por SterimarTue, 29 Aug 2023 - 0h
-
361 - MDT322: 5 minutos de RESPIRACIÓN CONSCIENTE para cuando te sientes abrumado, guiada por Mar del Cerro. Presentado por SterimarTue, 22 Aug 2023 - 0h
-
360 - MDT321: RESPIRACIÓN de la mariposa para CALMAR UN BERRINCHE, guiada por Mar del Cerro. Presentado por SterimarTue, 15 Aug 2023 - 0h
-
359 - MDT320: La RESPIRACIÓN y la PRESENCIA, tus mejores aliadas en una CRIANZA CONSCIENTE, entrevista con Sofía Sánchez. Presentado por SterimarTue, 08 Aug 2023 - 0h
-
358 - MDT319: La EDUCAción es nuestro mayor motor de TRANSFORMACIÓN. Entrevista con Mónica e Iñigo de Fundación Educa MéxicoTue, 01 Aug 2023 - 0h
-
357 - MDT318: Meditación 5 minutos de ENFOQUE ANTES DE UNA JUNTA importante, guiada por Mar del CerroTue, 25 Jul 2023 - 0h
-
356 - MDT317: PRODUCTIVIDAD TÓXICA, encuentra la armonía entre ser y hacer, entrevista con Zair Dalí. Segunda parte en colaboración con El ABC de la ProductividadTue, 18 Jul 2023 - 0h
-
355 - MDT316: Meditación de AMOR PROPIO, guiada por Silvia SoriaTue, 11 Jul 2023 - 0h
-
354 - MDT315: Conecta con tu VOCACIÓN y destapa tu PODER ÚNICO, entrevista con Silvia SoriaTue, 04 Jul 2023 - 0h
-
353 - MDT314: Meditación para el BURNOUT, guiada por Mar del CerroTue, 27 Jun 2023 - 0h
-
352 - MDT313: ¿Cuáles son los síntomas del síndrome de BURNOUT y cómo saber si lo tengo? Entrevista con Silvia RamosTue, 20 Jun 2023 - 0h
-
351 - MDT312: Meditación activa para DESPERTAR TU CURIOSIDAD, guiada por Yulene GaleraTue, 13 Jun 2023 - 0h
-
350 - MDT311: SOLTAR la controlitis Y aprender a CONFIAR, entrevista con Yulene GaleraTue, 06 Jun 2023 - 0h
-
349 - MDT310: Meditación para soltar y dejar ir (Parte 1). Episodio especial con DESPERTANDO PODCASTTue, 30 May 2023 - 0h
