ゼロベースランニング・ポッドキャスト

ゼロベースランニング・ポッドキャスト

ゼロベースランニング・高岡尚司 547 - 走ってる時に呼吸を意識しすぎるのも良くないかも

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者 裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。 ＜ご案内＞ ● 「はしる、を、おもしろく」するためのオンラインコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」はこちらから💁‍♀️ >>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory ●高岡が運営している、神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【鍼灸治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのためのフィットネスジム 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 >>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb ● 横浜の東戸塚にある、高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 >>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/ ●YouTubeチャンネル https://youtu.be
00:00
00:00

Episodios

547-

走ってる時に呼吸を意識しすぎるのも良くないかも

18 sep. 2026
546-

走るときの息苦しさを改善する呼吸の仕方

16 sep. 2026
545-

「空気飢餓」と「タレること」について

14 sep. 2026
544-

腕心拍ベルトに価格革命！？COOSPO使ってみた

11 sep. 2026
543-

真下着地のコツは「内腿」にアリ！？

09 sep. 2026