El Estoico | Estoicismo en español

El Estoico 252 - #209 - Principios estoicos para hacer un detox digital

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El Estoico es el podcast de Estoicismo en Español en el que te cuento qué es el estoicismo, cuáles son sus principios y cómo puedes utilizarlo para mejorar tu resiliencia ante las dificultades. Además, veremos ejercicios prácticos para trabajar en ellos desde hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Episodios

27 abr. 2026

13 abr. 2026

09 abr. 2026

17 mar. 2026

05 mar. 2026

26 feb. 2026

18 feb. 2026

12 feb. 2026

05 feb. 2026

03 feb. 2026

26 ene. 2026

21 ene. 2026

12 ene. 2026

06 ene. 2026

04 dic. 2025

20 nov. 2025

06 nov. 2025

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07 oct. 2025

02 oct. 2025

30 sep. 2025

25 sep. 2025

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08 sep. 2025

02 sep. 2025

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28 abr. 2025

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15 ago. 2024

27 jul. 2024

20 jul. 2024

03 jul. 2024

El Estoico | Estoicismo en español

Episodios

#209 - Principios estoicos para hacer un detox digital

#208 - 10 medios para cultivar una mentalidad estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#207 - 10 técnicas para controlar la ira

#206 - Gustavo Díez: La neurociencia de la respiración

#205 - 12 estrategias para mejorar tus hábitos

#204 - Pablo Melchor: Altruismo Racional

#203 - 5 mantras estoicos para dominar la mañana

#202 - Así se transforma la ansiedad en fuerza, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#201 - Prosochê: Cómo prestaban atención los estoicos

#200 - Principios para la buena vida, con Sergio Fernández

#199 - La enfermedad como maestra de vida, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#198 - 25 principios de vida del estoicismo

#197 - La raíz de tu ira: frustración y expectativas, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#196 - Eres valiente gracias al miedo, Laura Rojas-Marcos

#195 - Terapia cognitiva para pensamientos rumiantes, Psicólogo Clínico Dr. Carlos García Rubio

#194 - Detecta a los charlatanes espirituales, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#193 - Cómo aprender a aceptar, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#192 - : Atención, Concentración y Meditación, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#191 - Las 8 preguntas más poderosas del estoicismo

#190: Momentos: Haz estos ejercicios estoicos para tener paciencia, con Ramiro Calle

#189 - El Hegemonikón: Cómo acceder a tu sabio interior

#188 - Lalo Yaha - La libertad está dentro de los límites

#187 - Sister Gopi Patel: El camino del auto gobierno

#186 - Psiquiatra Pablo Gómez: Te puedes curar con estos 3 hábitos

#185 - 12 Actitudes Básicas en la senda hacia la mente Yóguico-Estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#184: Cómo caminar la vida con equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#183: Momentos: Así puedes cambiar tu cerebro, con Ana Ibáñez

#182: Despertar el ojo de la sabiduría, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#181: Las cosas no hablan de sí mismas

#180: Tu deber es actuar con virtud

#179: Monje Budista Karma Tenpa: El ego te intoxica de ti mismo

#178: 10 claves para una actitud estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#177: Joan Gallardo: Cómo ser una persona más disciplinada

#176: Ana Ibáñez: Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor

#175: Cómo cultivar la atención plena + Meditación Guiada por Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#174: Mi poema estoico favorito

#173: Endika Montiel: Los 4 pilares de la salud moderna

#172: Cómo ser un guerrero espiritual, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#171 - Sobre no ser desgraciados antes de tiempo (Carta XXIV de Séneca a Lucilio)

#170: Las 4 virtudes estoicas desde la ciencia

#169: Estrategia completa para el cambio interior, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#168: Álvaro Cuadrado: Emergencia DANA

#167: David Hernández de la Fuente: Marco Aurelio sigue vivo

#166: El camino al equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#165 - Sobre encontrar la alegría interior (Carta XXIII de Séneca a Lucilio)

#164: Guía práctica para cultivar emociones positivas, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#163 - Sobre el exceso de compromisos (Carta XXII de Séneca a Lucilio)

#162 - Sobre cultivar la luz interior (Carta XXI de Séneca a Lucilio)

#161: La paciencia, la ciencia de la paz, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#160: Shi Heng Yi: El Camino Shaolin