Dos Cabras Locas

El Nodo de Innovación de Uniandes trae de regreso ECOS AI: un espacio donde entendemos el hacer como el corazón de la investigación. Reunimos a la academia, empresas y líderes del sector para definir cómo adoptar, gestionar y gobernar la Inteligencia Artificial en Colombia el 29 de octubre de 2026. Inscríbete aquí 👉 https://cutt.ly/uyEjkPzS ¿Y si los mejores consejos de amor vienen de quienes ya han vivido toda una vida juntos? 👀❤️ En este episodio nos metemos en los secretos, las verdades incómodas y las opiniones más polémicas sobre el amor y el matrimonio. Desde hablar de plata antes de casarse hasta aprender a dejar ir las pequeñas peleas, hay consejos que nos hicieron asentir, otros que nos hicieron cuestionarlo TODO y unos que definitivamente necesitan debate. ¿El matrimonio beneficia más a los hombres? ¿La convivencia mata la pasión? ¿Y qué tan fácil debería ser amar a alguien toda la vida? 🐐 Las cabras debatimos, ustedes deciden. ¿Con qué consejo están de acuerdo y cuál mandarían directo a la basura?…

¿Y si lo más caro de una relación no fuera terminarla, sino quedarse demasiado tiempo? 👀💔 En este episodio hablamos de lo que cuesta quedarse en una relación equivocada: el tiempo que no vuelve, la plata que se va, la ansiedad, la autoestima y hasta las oportunidades que dejamos pasar. Pero irse también duele… entonces, ¿cómo saber cuándo es momento de soltar? Una conversación sin pelos en la lengua sobre el amor, las decisiones difíciles y el precio de quedarse donde ya no somos felices. SUBSTACK: Librame señor de las aguas mansas https://unacabradesatada.substack.com/p/librame-senor-de-las-aguas-mansas 0:00 Intro 01:48 ¿Cuánto cuesta estar en una relación equivocada? 05:09 ¿Perdiste el tiempo o te llevaste un aprendizaje? 07:13 El reloj biológico y el costo de esperar a la persona equivocada 11:13 La trampa de quedarse por todo el tiempo invertido 14:39 El costo de irse y empezar de cero 19:05 Ansiedad, señales confusas y promesas que no se cumplen 23:25 ¿Cuándo luchar por una relación y cuándo soltar?…

¿En qué momento dejamos de vivir y empezamos simplemente a sobrevivir? Entre trabajo, plata, metas, ansiedad y esa necesidad constante de hacer más, puede que estemos atrapados en algo que ni siquiera hemos notado. En este episodio nos preguntamos si realmente existe una forma de bajarnos de esta carrera… o si ya estamos demasiado acostumbradas a correr. 00:00 Intro 03:48 — Vivir en modo supervivencia 06:32 — La famosa “Rat Race” 09:08 — ¿Realmente podemos salir de esta carrera? 13:20 — ¿Y si la solución no es trabajar más? 19:48 — Cuando tu cuerpo cree que estás en peligro 23:58 — ¿Monetizar lo que amas lo arruina? 27:00 — ¿Y si aspirar a menos nos hace más felices? 28:30 — Cómo bajar las revoluciones 31:02 — ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo porque querías? 31:57 — No tienes que ser el mejor en todo REFERENCIAS Y FUENTES Sistema nervioso y estrés crónico Van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Viking. Sapolsky, R. (2004). Why Zebras…

¿Y si el apocalipsis no empieza con robots destruyendo el mundo… sino con una IA que aprende a mentir, chantajear y protegerse para no ser reemplazada? 👀🤖 En este episodio nos metemos de cabeza en el lado más turbio de la inteligencia artificial: modelos que intentan escapar de su supervisión, deepfakes capaces de hacerte perder millones, trabajos que podrían desaparecer y una carrera entre países por crear la IA más poderosa. Pero hay un problema: la misma tecnología que podría ponernos en jaque también podría ayudarnos a detectar enfermedades, mejorar la medicina y cambiar nuestra forma de vivir para siempre. Entonces… ¿estamos exagerando con el apocalipsis o deberíamos empezar a preocuparnos? 🫠 Prepárense, porque después de este episodio van a mirar a la IA con otros ojos. 00:00 Intro 01:10 – ¿Se acerca el apocalipsis de la IA? 05:31 – La alarma que desató el caos 11:30 – Cuando una IA intentó evitar que la desconectaran 15:11 – La IA que intentó escapar 20:11 – Los verdaderos riesgos de la inteligencia…

Participa virtual o presencial este 23 de septiembre en Emprende 2026, el evento de la Maestría en Gestión Estratégica de Proyectos de Arquitectura de Uniandes, diseñada para potenciar a los profesionales que transforman el entorno construido. Regístrate aquí 👉 https://cutt.ly/ZyltV3B6 ¿Tu mamá alguna vez dijo algo tan fuera de lugar que te dejó pensando: “¿Mamá… de verdad acabas de decir eso? En este episodio de Dos Cabras Locas nos metemos de lleno con las MAMÁS FUNABLES: esas frases, opiniones y momentos de nuestras madres, suegras y tías que hoy nos parecen imposibles de defender… aunque algunas nos dan demasiada risa. Y como siempre, ponemos cada historia en nuestra escala oficial: ¿no es tan grave, está heavy o es CANCELADA? 🚨¿Cuál es la cosa más funable que ha dicho tu mamá? 👀Cuéntanos en los comentarios. 00:00 Intro 09:09 La escala oficial para clasificar a las mamás funables 11:17 “Ya no hay empleadas buenas, todas quieren meter todo a la lavadora” 13:01 “Ni para eso sirve”: la frase que dejó trauma…

Si te has preguntado si lo que sientes es amor, apego o dependencia emocional, hablarlo con un profesional puede ayudarte a entenderlo mejor. ❤️‍🩹 En Selia puedes encontrar psicólogos en línea para acompañarte en ese proceso. Usa nuestro código de descuento: DOSCABRASLOCAS 👉 https://www.selia.co/?utm_source=partnership&utm_medium=influencers&utm_campaign=Afiliados&utm_content=2CL ¿Y si eso que tú llamas amor… en realidad es dependencia emocional? En este episodio hablamos de apego, miedo a estar sola, relaciones que nos hacen perder nuestra identidad y esas señales que muchas veces ignoramos por miedo a perder a alguien. Además, leemos historias reales de oyentes que confundieron dependencia con amor y descubrimos nuestros propios estilos de apego.Porque la pregunta incómoda es: ¿estás enamorada o simplemente necesitas a esa persona para estar bien? 00:00 Intro 04:14 ¿Estás enamorada o tienes dependencia emocional? 08:15 ¿Cómo diferenciar el amor de la dependencia emocional? 09:53 Test: ¿qué tan dependiente…

Nos fuimos a Puerto Rico invitadas por Descubre Puerto Rico y volvimos con el corazón lleno, el estómago satisfecho y una teoría volcánica sobre por qué esta isla tiene tanto sazón. En este episodio les contamos la experiencia completa: la comida, la música, el concierto de Bad Bunny en su gira de cierre, las lecciones de vida que nos dejó el viaje y, obviamente, una guía completa para que ustedes también se animen a conocer Puerto Rico. Grabamos este episodio sentadas en el Bastión de Las Palmas, un antiguo punto de defensa de la muralla de San Juan construido después de que las fuerzas holandesas quemaran el puerto en 1625 — spot que nos encontramos caminando por el Viejo San Juan y que terminó siendo el lugar perfecto para contarles todo. Dónde hospedarse La Concha Resort, Puerto Rico, Autograph Collection — un ícono de la arquitectura tropical moderna en la playa de Condado, construido originalmente en 1958 y con más de 60 años de historia que personifica el estilo "Latino Chic". Pasó por una renovación…

Hay cosas que hicimos una vez… y que todavía no sabemos si perdonarnos. ¿Qué pasaría si tu pareja supiera absolutamente todo sobre ti? ¿Hay cosas que es mejor contar, cosas que es mejor dejar en el pasado… o secretos que simplemente cambian la forma en que vemos a una persona? En este episodio nos metemos en un terreno bastante incómodo: esas decisiones, errores y pensamientos que preferimos no recordar demasiado. Porque una cosa es saber que hiciste algo mal y otra muy diferente es empezar a creer que eso dice quién eres. Entre confesiones inesperadas, conversaciones incómodas y más de una opinión que probablemente va a generar debate, terminamos preguntándonos algo que quizá tú también deberías hacerte: ¿Realmente somos la peor cosa que hemos hecho? 00:00 Intro 02:01 ¿Puedes amar a alguien sabiendo que hizo cosas terribles? 03:06 ¿Qué es lo peor que has hecho de adulta? 04:33 Las confesiones de la audiencia empiezan a ponerse interesantes. 08:21 Hay cosas del pasado que preferimos mantener en secreto.…

Te invitamos el próximo 26 de agosto a partir de las 5:00 p.m. al Open Day Posgrados Uniandes en la Sede de Uniandinos (Calle 92 No 16-11), el espacio ideal para resolver tus dudas sobre los posgrados de nuestra Facultad de Arquitectura y Diseño. Durante la jornada podrás visitar nuestro stand, conocer en detalle la oferta académica, y participar en charlas sobre alternativas de financiación y procesos de admisión. Asegura tu asistencia registrándote a través del enlace 👉 https://cutt.ly/mys2D3y6 ¿Quién decidió cómo debe verse una mujer para ser considerada “femenina”? En este episodio de Dos Cabras Locas hablamos de la policía de género: esos comentarios, críticas y “consejos” que buscan decirnos cómo debemos vernos, vestirnos, hablar o comportarnos para encajar en ciertos estereotipos. Hoy hablaremos de feminidad, masculinidad, autoestima, estándares de belleza, redes sociales y de algo todavía más incómodo: ¿y si nosotros también somos nuestra propia policía de género? Además, analizaremos comentarios…

Qué hace que una relación dure de verdad? ¿Es el amor, la comunicación, la paciencia… o hay algo más detrás de las parejas que logran permanecer juntas durante décadas? En este episodio de Dos Cabras Locas nos metemos de lleno en uno de los temas que más nos preguntan: el amor y las relaciones a largo plazo. Hablamos de qué hace que una pareja sea realmente sólida, de los errores que pueden llevar una relación al fracaso y de si el amor realmente está hecho para durar para siempre. 00:00 Intro 02:06 ¿El amor tiene que durar para siempre? 04:25 El test para saber cómo está tu relación 07:19 ¿Cuál es el verdadero secreto de una relación duradera? 09:27 La verdad que puede salvarte años de una relación 10:37 ¿Aguantar es realmente la clave para durar? 11:51 El amor no es magia: es una decisión 13:47 Dejar de idealizar a tu pareja 16:08 ¿Las parejas duran porque perdonan infidelidades? 20:41 El hombre que puede predecir un divorcio 21:58 Los 4 comportamientos que pueden destruir una relación 28:12 La regla 5:1…

⚠️ Aviso: Este episodio aborda el tema de medicamentos y tendencias de pérdida de peso desde una conversación coloquial y personal. No somos profesionales de la salud; cualquier medicamento mencionado debe tomarse únicamente bajo supervisión médica. Es un tema sensible, especialmente para personas con trastornos de conducta alimentaria (TCA) — escúchalo con cuidado y, si lo necesitas, busca apoyo profesional. Hablamos sobre la historia de los ideales de belleza, desde los años 80 hasta hoy, el fenómeno del heroin chic, el boom del BBL, la llegada de los medicamentos GLP-1 como Ozempic y cómo todo esto impacta la autoestima, la salud mental y la forma en que las mujeres se ven a sí mismas. También compartimos experiencias personales sobre dietas, trastornos alimenticios, redes sociales, amor propio y la presión constante por cumplir un estándar imposible. ¿Crees que volvió la obsesión por estar flaca? ¿Las redes sociales están empeorando nuestra relación con el cuerpo? Déjalo en los comentarios. 👇 00:00 Intro…

¿Es mejor ser optimista o pesimista? 🤔 En este episodio de Dos Cabras Locas analizamos qué dice la ciencia sobre una de las preguntas más comunes de la vida: ¿quién vive más, toma mejores decisiones, maneja mejor el dinero y tiene relaciones más felices? Hablamos sobre estudios de Harvard, psicología, ansiedad, pensamiento catastrófico, optimismo disposicional, pesimismo defensivo y cómo nuestra forma de pensar influye en la salud, las finanzas, el amor y el desempeño bajo presión. Además, compartimos historias personales, momentos muy graciosos y descubrimos que quizá ser optimista o pesimista no es tan blanco o negro como creemos. Si alguna vez has pensado demasiado las cosas, imaginas el peor escenario o eres de los que creen que "todo va a salir bien", este episodio es para ti. 👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿Te consideras optimista o pesimista? 00:00 Intro 03:35 Mini test: descubre qué tan optimista eres. 08:35 ¿Pensamientos negativos significa ser pesimista? 10:05 ¿Qué respondió la audiencia?…

¿Volver con tu ex es una buena idea o es como ponerse un “pañal cagado”? En este episodio de Dos Cabras Locas nos acompañan Maca y Jero para hablar de amor, segundas oportunidades, relaciones que terminan... y las que sorprendentemente vuelven a funcionar. Leímos historias reales de nuestra audiencia sobre exnovios, exesposos, reencuentros inesperados, relaciones que sobrevivieron al tiempo y otras que demostraron que algunas puertas es mejor dejarlas cerradas. Además, Maca y Jero nos cuentan la historia detrás de “Abecedario”, la canción que conectó con miles de personas que alguna vez pensaron en volver a intentarlo con alguien de su pasado. Prepárate para reír, debatir y cuestionarte todo lo que creías saber sobre los ex. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Has vuelto con un ex? ¿Funcionó o fue un error? 📚 Fuentes de este episodio: 🔬 Halpern-Meekin, S., Manning, W., Giordano, P. & Longmore, M. (2012). "Relationship Churning in Emerging Adulthood: On/Off Relationships and Sex with an Ex." Journal of…

¿Alguna vez has sentido que tu mente te envía señales que no sabes explicar? 🤯✨ En este episodio de DOS CABRAS LOCAS nos adentramos en una experiencia completamente diferente: un retiro de silencio que nos sacó de la rutina, nos enfrentó a nuestros propios pensamientos y nos dejó cuestionando muchas cosas sobre la mente, la intuición y la forma en que vivimos el día a día. Durante varios días desconectamos del ruido exterior para escuchar lo que normalmente ignoramos. Hablamos sobre los retos de permanecer en silencio, las emociones que aparecieron en el proceso, las lecciones que nos llevamos y cómo esta experiencia transformó nuestra perspectiva sobre la ansiedad, el estrés, la paz mental y el autoconocimiento. ¿Es la intuición un sexto sentido? ¿Qué pasa cuando dejamos de distraernos y nos encontramos cara a cara con nuestra propia mente? ¿Realmente podemos cambiar nuestra forma de pensar y vivir a través del silencio? Prepárate para una conversación honesta, reflexiva y llena de momentos que nos hicieron…

¿Alguna vez has dicho "nunca más" y terminaste haciendo exactamente lo mismo? Hoy en Dos Cabras Locas hablamos de los impostores de la vida — y no solo hablamos, ¡jugamos! Por primera vez grabamos con 10 cabras locas adoptadas en un set increíble. Jugamos al impostor en vivo, una de nuestras invitadas tenía un secreto que nadie sabía… y la pillamos. Este episodio fue posible gracias a Dove — más que un jabón, una barra de belleza. 00:00 Intro 03:26 El síndrome del impostor no desaparece con la edad 05:40 La persona que admiras en redes puede no existir en la vida real 07:15 Los golpes de la vida también construyen quién eres 08:27 Empieza el juego: encontrar a la impostora entre todas 10:22 Una sola palabra puede delatarte 17:11 Cuando te miras al espejo y no reconoces a quien ves 20:38 La primera impostora cae… y nadie vio venir la respuesta 21:19 ¿Cuál es la mayor red flag en una relación? La primera impostora cae… y nadie vio venir la respuesta 25:43 Mentirse a uno mismo también es una red flag 27:27 La…

¿Te han dicho "todo pasa por algo" cuando estás en el piso? ¿O "aprende a estar sola" cuando lo que quieres es encontrar pareja? Hoy en Dos Cabras Locas destruimos sin piedad los consejos más repetidos de la vida que suenan profundos pero no tienen ningún sentido. Debate, desacuerdo y mucha honestidad — como siempre. 00:00 Intro 03:50 No te creas todo lo que suena profundo 05:30 No confundas amor con aguantar malos comportamientos 09:30 Sobrevivir ya es suficiente; no todo dolor te hace más fuerte. 19:00 Si nadie te confronta, tampoco estás creciendo 26:00 Ser incómodo no es lo mismo que ser auténtico 29:15 No todo tiene una razón... y está bien aceptarlo 33:10 Ten estándares, pero deja de perseguir la perfección 36:00 La pasión no paga las cuentas por sí sola 40:00 Tu esfuerzo importa, pero tu punto de partida también 45:50 El tiempo ayuda, pero sanar también es trabajo tuyo 48:30 Aprende a estar solo, pero no tengas miedo de querer compañía 51:00 Las relaciones no te completan, pero sí te transforman 52:10…

¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si hubieras tomado una decisión diferente? En este episodio nos pusimos incómodamente honestas y nos hicimos preguntas que probablemente todos nos hemos hecho alguna vez: ¿Qué habría pasado si estudiaba otra carrera? ¿Si me hubiera mudado a otro país? ¿Si hubiera perseguido ese sueño que abandoné? ¿Si hubiera aceptado aquella oportunidad que dejé pasar? Hablamos de sueños no cumplidos, carreras elegidas por descarte, oportunidades laborales que pudieron cambiarlo todo, relaciones, ciudades en las que nos imaginamos viviendo y hasta de la identidad que construimos para encajar. Este episodio no se trata de vivir atrapados en el pasado. Se trata de usar esas preguntas para construir un futuro más consciente. ✨ Porque tal vez la pregunta no es quién habrías sido... ✨ Sino quién todavía puedes llegar a ser. Déjanos en los comentarios: 👉 ¿Qué decisión cambiarías si pudieras volver atrás? 👉 ¿Qué sueño todavía estás a tiempo de perseguir? 00:00 Intro 03:55 El sueño…

¿Te afecta más de la cuenta lo que dicen o hacen los demás? 🤔 En este episodio hablamos sobre por qué tendemos a tomarnos las cosas de forma personal, cómo diferenciar lo que realmente tiene que ver con nosotros de lo que pertenece a los demás, y dónde está el equilibrio entre ser una persona empática sin cargar con emociones, opiniones o responsabilidades ajenas. Una conversación honesta sobre autoestima, relaciones, límites saludables y la importancia de aprender a escuchar sin absorberlo todo. Porque entender a los demás no debería significar olvidarte de ti. 00:00 Intro 04:30 ¿Te tomas todo personal? (Mini Quiz) 14:00 La verdadera razón por la que te afecta tanto 18:00 La frase que puede cambiar tu perspectiva 24:00 Cuando la empatía se vuelve un problema 30:00 Empatía sin límites = autodestrucción 36:00 Los extremos también son peligrosos 41:00 Historias reales que nos marcaron 49:00 El error que te roba energía 55:00 El balance entre empatía y límites

¿Y si te dijéramos que podrías estar consumiendo plástico todos los días sin darte cuenta? 😳 En este episodio hablamos sobre los microplásticos que se han encontrado en el agua, los alimentos e incluso en el cuerpo humano, y sobre los ultraprocesados, esos productos que hacen parte de nuestra rutina pero que cada vez generan más preguntas sobre sus efectos en la salud. ¿Realmente sabemos qué estamos comiendo? ¿Es posible evitarlos? ¿Estamos exagerando o deberíamos preocuparnos más? Acompáñanos en esta conversación donde exploramos datos sorprendentes, reflexiones cotidianas y las contradicciones de intentar llevar una vida saludable en un mundo lleno de productos procesados. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Te preocupa consumir microplásticos o ultraprocesados? ¿Has intentado reducirlos en tu día a día? 00:00 Intro 01:17 ¿Es mejor ser ignorante y feliz? 02:40 Quiz: ¿Qué tan intoxicado/a estás? 07:57 Microplásticos: ya los tenemos dentro y no hay forma de sacarlos 09:03 Documental Plastic Detox:…

Hay cosas que la gente guarda por años… secretos, culpas, historias dolorosas, momentos incómodos o sentimientos que jamás se han atrevido a contar en voz alta. En este episodio de DOS CABRAS LOCAS abrimos el espacio para que nuestra audiencia se desahogue de manera completamente anónima. Leímos confesiones reales, historias impactantes y situaciones que “2CL” nunca esperó escuchar. Algunas nos hicieron reflexionar, otras nos rompieron el corazón y otras… definitivamente nos dejaron en shock. Si alguna vez has sentido que necesitas sacar algo que llevas guardando, este episodio es para ti. ✨ Ponte cómodo porque aquí nadie juzga. 👇 Cuéntanos en comentarios: ¿Tú también guardas algo que nunca le has contado a nadie? 00:00 Intro 01:08 ¿Por qué los hombres no se desahogan igual? 02:06 La importancia de tener UNA persona segura 05:18 Todos creemos que sufrimos solos 09:07 El primer desahogo de Raquel: ansiedad y agotamiento 12:01 “Todo el mundo vive afanado” 13:06 La inmediatez nos está destruyendo 17:42 Crisis…

¿Las mozas nacen o se hacen? En este episodio nos metimos de lleno en los mitos más famosos sobre “la otra”: que si siempre saben, que si no sienten culpa, que si disfrutan el drama… pero ¿qué tan cierto es todo eso? Entre confesiones, historias reales y testimonios anónimos de nuestra audiencia, descubrimos el lado que casi nadie cuenta. Algunas fueron mozas sin querer, otras lo sabían desde el inicio… y varias terminaron más heridas de lo que imaginaban. Prepárate para un episodio intenso, polémico y demasiado real. Porque detrás del chisme… también hay emociones, vacíos y verdades incómodas 00:00 Intro 02:04 ¿Todo el mundo puede ser infiel? 04:06 Intento fallido de coqueteo en vivo 06:21 La ciencia habla: ¿Qué duele más, lo sexual o lo emocional? 08:27 Mito #1: "La moza siempre sabe" 11:01 Mito #2: "Las mozas no tienen valores" 12:07 Mito #3: "Las mozas se quedan porque quieren" 12:53 Mito #4: "Él la va a dejar por ti" 14:03 Mito #5: "Las mozas son las malas de la historia" 18:08 Historias de mozas reales…

¿La moza nace o se hace? En este episodio nos metimos en uno de los temas MÁS polémicos y peligrosamente adictivos: las mozas, las relaciones prohibidas y todo lo que hay detrás de convertirse en “la otra”. 👀🔥 Leímos confesiones demasiado fuertes, historias de oyentes, triángulos amorosos, cachadas épicas y casos donde nadie terminó siendo inocente. Pero también hablamos de algo más profundo: ¿qué lleva realmente a una persona a meterse en una relación donde ya existe alguien más? ¿Vacío emocional, ego, adrenalina, falta de amor propio… o simplemente ganas de vivir el caos? 😭🍷 Prepárense porque este episodio viene lleno de chisme, debate, opiniones divididas y momentos donde probablemente van a decir: “ok… esto sí estuvo heavy”. ⚠️ Advertencia: después de escuchar este episodio van a desconfiar de más de una “amiguita”. 📚 Fuentes del episodio: 🔗 Infidelidad general — Psychology Today (estudio con 94,943 personas):…

En el Tribunal Cabrístico, nuestros oyentes se convierten en protagonistas y sus historias pasan directo al estrado, donde nada se queda sin juicio. Relaciones, decisiones cuestionables, momentos incómodos, aquí se analizan sin filtro. ¿Quién tiene la razón? ¿De qué lado estás tú? Prepárate para escuchar, cuestionar y, probablemente, cambiar de opinión a mitad del juicio. Porque en este tribunal… nadie sale ileso. ⚖️🔥 00:00 intro 03:00 Raquel se confiesa y es CULPABLE0 5:50 Malle se confiesa y es CULPABLE08:30 Juzgando historias de oyentes - Victimas o Culpables 10:30 Cachos despues de 5 años de relación 13:40 El triangulo amoroso 17:40 Quede en la ruina por culpa de mi ex 30:00 La infidelidad tiene edad? 34:00 ¿Serias moza?

Criar a un hijo no viene con manual… pero sí con decisiones que marcan para toda la vida. En este episodio hablamos de esos factores clave que muchas veces pasamos por alto en la crianza: la forma en la que comunicamos, los límites que ponemos, el ejemplo que damos y las heridas que, sin querer, también podemos transmitir. Porque no se trata de ser padres perfectos, sino de ser conscientes. De entender qué tipo de adultos estamos formando con cada palabra, cada reacción y cada silencio. Si alguna vez te has preguntado si lo estás haciendo bien, este episodio es para ti… y puede que te incomode un poco (pero de eso se trata 😉). 📚 Fuentes del episodio: RELIGIÓN 🔗 Psych Central — niños criados en familias religiosas tienen mejores habilidades sociales y emocionales: https://psychcentral.com/news/2019/02/09/how-does-religion-impact-child-development 🔗 Harvard T.H. Chan School of Public Health — estudio con más de 5,000 adolescentes seguidos por 8 años:…

No todo lo que duele se ve.Hablarlo puede cambiarlo todo.Empieza hoy tu proceso con Selia 👉 Regístrate aquí: https://links.selia.co/s/xhXVdlfS PROMO CODE: DOSCABRASLOCAS Todos tenemos un niño interior… pero no todos nos atrevemos a escucharlo.En este episodio hablamos de esas heridas que arrastramos desde la infancia y cómo, sin darnos cuenta, siguen tomando decisiones por nosotros hoy: en el amor, en la forma en que reaccionamos, en lo que permitimos… y en lo que evitamos.¿Estás reaccionando desde tu versión adulta… o desde un niño herido que sigue buscando atención, validación o amor?Hoy abrimos la conversación sobre lo incómodo: el abandono, las carencias emocionales, los patrones que repetimos y la responsabilidad que tenemos de sanar lo que no causamos. Porque sí… crecer es obligatorio, pero sanar es una decisión.Prepárate para cuestionarte, incomodarte y, sobre todo, empezar a entenderte mejor. 00:00 intro 05:00 ¿Como identificas a tu niño interior?10:00 ¿Que es el niño interior? 13:20 Las emociones…

¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente la ambición silenciosa? En este episodio, exploramos el poder de la "quiet ambition", una forma de alcanzar tus metas sin el ruido y la ostentación que suelen acompañar a los ambiciosos tradicionales. Descubre cómo cultivar esta mentalidad puede transformar tu vida, impulsar tu carrera y ayudarte a alcanzar el éxito de manera auténtica. ¡No te pierdas este episodio lleno de consejos valiosos que te motivarán a perseguir tus sueños con serenidad y determinación! Estudios que mencionamos durante el episodio: Según el reporte Women in the Workplace 2025 de McKinsey — el estudio más grande sobre mujeres en el mundo corporativo — por primera vez en más de una década: https://fortune.com/2025/12/10/sheryl-sandberg-lean-in-workplace-survery-fewer-women-promotions-ambition-gap/ En 2023 el 81% de hombres y mujeres decían querer un ascenso. Hoy esa cifra en mujeres bajó considerablemente. Y la razón que más me llegó: cuando les preguntaron por qué no querían…

¿Y si muchas de las cosas que das por hecho… en realidad no son tan ciertas? 👀 En este episodio nos sentamos a tener un debate sin filtro, retomando temas que ya hemos tocado antes, pero esta vez yendo de frente: cuestionando, incomodando y diciendo lo que muchos piensan… pero pocos se atreven a decir. Aquí no hay respuestas correctas, solo perspectivas reales, opiniones impopulares y una conversación que probablemente te va a hacer ruido. Prepárate porque este episodio puede que no te guste… o puede que te haga verlo todo diferente. 00:00 intro 03:40 Perdonas VS cortar a personas toxicas de la vida 07:40 la plata lo es todo VS La plata NO lo es todo 15:20 Vivir en pareja antes VS después de casarse 23:40 Alcohol VS Azucar 32:15 Perros VS NO perros 37:10 Emigrar VS Quedarse en el país 43:40 Perdonar infidelidades VS La infidelidad NO se perdona 45:20 Terapia VS Yo me las arreglo sola

¿Tener hijos ya no es el sueño… sino una decisión que muchos están evitando? 🤯 En este episodio hablamos sin filtros sobre una realidad que cada vez suena más fuerte: hoy en día, muchas personas están decidiendo no tener hijos. Pero… ¿por qué está pasando esto realmente? Exploramos las razones detrás de este cambio generacional: desde la presión económica, la inestabilidad laboral y el costo de vida, hasta el miedo al compromiso, la búsqueda de libertad personal y el impacto emocional de criar en un mundo incierto. También tocamos temas que pocos se atreven a decir en voz alta: ¿es egoísmo o simplemente conciencia? ¿Estamos rompiendo un mandato social o huyendo de una responsabilidad enorme? Si alguna vez te has cuestionado la maternidad o paternidad, este episodio es para ti. Una conversación honesta, incómoda y necesaria que te hará replantearte todo lo que creías sobre formar una familia. 00:00 intro 02:10 el 50% de la población no quiere hijos 06:00 El guion tradicional de la vida 10:00 La presión social…

Hoy el episodio es diferente… y mucho más especial. 💛 Nos metimos a la cocina a preparar una receta que tiene historia, mientras recordamos momentos que solo entre hermanas se entienden. Entre risas, anécdotas y confesiones, salen esas historias arrozudas que nunca se olvidan… porque marcaron algo en nosotras. Este no es solo un episodio para escuchar, es para sentir, para reírte, para decir “esto también me pasó”. Si tienes una hermana (o alguien que lo sea para ti), este episodio te va a tocar. 00:00 intro 02:10 La receta favorita de 2CL 04:00 Primera fiesta sorpresa de Raquel 08:15 Raquel le partio el "coco" a Malle 14:00 Raquel y Malle mochiliando en Asia 20:00 Declaración de amor de Malle 32:00 Travesía en un bus nocturno 43:00 Degustación oficial de la receta

Hay momentos en la vida en los que todo parece romperse: planes, sueños, relaciones… incluso nosotros mismos. Pero justo ahí aparece una palabra poderosa: resiliencia. En este episodio hablamos de esa capacidad humana de levantarse cuando la vida golpea, de reconstruirse después de la caída y de encontrar fuerza incluso en los momentos más oscuros. Porque la resiliencia no significa que nada te duela… significa que decides seguir adelante a pesar del dolor. Si alguna vez has sentido que la vida te puso a prueba, este episodio es para ti. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué situación difícil te hizo más fuerte? Suscríbete para más conversaciones que cuestionan, inspiran y nos recuerdan que siempre podemos volver a levantarnos. 00:00 intro 03:00 ¿Que se puede hacer para sobrevivir cuando la estas pasando mal? 03:00 ¿Que se puede hacer para sobrevivir cuando la estas pasando mal?06:40 El momento mas resiliente de Malle 11:50 La logoterapia por Viktor Frankl14:20 El optimismo aprendido 16:50 La primera traga -…

¿Y si la mayoría de los miedos que sentimos hoy… no son reales? Nos enseñaron a tener miedo de fallar, de empezar tarde, de quedarnos solos, de no cumplir ciertas expectativas. Pero… ¿y si muchos de esos miedos modernos son solo una historia que alguien más escribió para nosotros? En este episodio hablamos de cómo la sociedad, las redes y las expectativas externas han construido nuevas formas de miedo que muchas veces nos paralizan sin razón real. Exploramos por qué hoy parece que tenemos más miedo que nunca… aun viviendo en la época con más oportunidades de la historia. Tal vez el verdadero problema no es el miedo. Tal vez es creer en mentiras que nunca cuestionamos. 💭 Si este episodio te hizo pensar, déjanos en comentarios: ¿Cuál es un miedo moderno que crees que la sociedad exagera o inventó? 👇 Queremos leerte. Si te gustan las conversaciones incómodas, reflexivas y sin filtros: 🔔 Suscríbete al canal 👍 Deja tu like 📤 Comparte este episodio con alguien que esté viviendo con miedo de empezar algo. A veces,…

¿Está de moda hablar mal de los hombres? 🤔🔥 En este episodio analizamos el fenómeno de la crítica constante hacia los hombres en redes sociales, la cultura del “todos son iguales” y el debate entre feminismo, responsabilidad afectiva y masculinidad moderna. ¿Estamos viviendo una etapa de reivindicación necesaria o se convirtió en una narrativa popular atacar a los hombres? 💣 Hablamos de relaciones tóxicas, discursos virales, guerra de sexos, doble moral y polarización en internet, desde una mirada crítica, incómoda y sin filtros. Este episodio no es para cancelar a nadie… es para cuestionarlo TODO. Porque sí, hay hombres que han hecho daño. Pero también hay una tendencia peligrosa a generalizar. ¿Dónde está el equilibrio? Prepárate para una conversación picante sobre: ✔ masculinidad en crisis ✔ cultura de la cancelación ✔ odio disfrazado de empoderamiento ✔ responsabilidad emocional en hombres y mujeres Quédate hasta el final porque esta conversación se pone incómoda… y necesaria. Y ahora te pregunto a ti:…

Si te tocó ser parte del proceso de alguien, que al menos el tuyo no se detenga. Regístrate en SELIA desde nuestro link: https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=web En defensa de las cucas peludas ya está en Substack: https://substack.com/@unacabradesatada/note/p-187701609?r=pnv60&utm_medium=ios&utm_source=notes-share-action ¿Alguna vez sentiste que fuiste solo una etapa en la vida de alguien?Que llegaste, aportaste, estuviste… y después boom 💥 alguien más disfrutó la mejor versión.Ser “el escalón” siempre suena a perder.A ser reemplazado/a.A quedarse con el sabor amargo del proceso.Pero… ¿y si lo estamos viendo mal? 👀En este episodio hablamos de esa verdad incómoda sobre las relaciones, el crecimiento personal y el ego: ✨ Por qué ser el escalón no siempre es algo negativo 🧠 Cómo influyes en la transformación de alguien ❤️‍🔥 Cuando eres parte del proceso, no del final⚡️ Y por qué eso también tiene valor (aunque…

En este episodio hablamos de ese talento extraño, sutil y peligrosamente común: el arte de ser sapo perro. 🐸🐶 Porque TODOS conocemos uno.Porque TODOS hemos sido uno.Y porque hay una línea MUY delgada entre preocuparse… y meterse donde nadie te llamó 😏Chisme, opiniones no solicitadas, amistades intensas, verdades incómodas y ese placer culposo de saber cosas que ni deberías saber 😂🔥Si alguna vez dijiste:“yo no soy sapo perro, PERO…”Este episodio es para ti 😌🚨 Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 intro 02:00 ¿Que es ser sapo perro? 03:30 Diferencia entre ser sapo y chismoso 09:20 Raquel y su experiencia siendo sapo perro 13:00 Historias de los oyentes 25:00 ¿Como dejar de ser sapo perro en la vida? 27:25 ¿Por que creemos saber mas que lo de que deben hacer los demás? 29:40 ¿Que revela el ser sapo perro de ti? 32:00 Herramientas para dejar de ser sapo perro

¿Y si estar offline este año no es huir, sino volver a ti?Vivimos conectados todo el tiempo, pero cada vez más cansados, más distraídos y más lejos de nosotros mismos. En este episodio hablamos sin culpa del detox digital:de desaparecer un poco, de bajar el ruido, de soltar la presión de estar disponibles 24/7 y de lo difícil (pero liberador) que es aprender a vivir sin las redes controlando nuestro tiempo, nuestra atención y nuestro ánimo. ¿Por qué nos da ansiedad no estar online?¿Qué pasa cuando dejamos de compararnos? ¿Realmente necesitamos saberlo todo, verlo todo y opinar sobre todo? Tal vez estar offline no sea perderse…tal vez sea la única forma de encontrarse. 00:00 intro 02:00 ¿Por que desconectarnos? 06:00 Tim Tok live y sus géneros bizarros 09:00 La nueva tendencia del 2026 13:00 La adicción a las redes sociales 15:00 Historias reales de la desconexion 18:00 ¿Como te sientes después de scrollear por horas? 21:00 La obsesión con la selfie del gimnasio 25:00 Predicciones del 2026 - Menos exposición…

Hubo atracción… hubo química… y de repente una sola acción lo arruinó todo 🤢💥 Un comentario, una manía, una actitud mínima y ya no pudiste volver a verlo igual. Bienvenido al ICK. En este episodio hablamos del momento exacto en el que el deseo se apaga sin aviso y aparece el rechazo silencioso: 😬 cuando algo te incomoda pero no sabes cómo explicarlo 🧠 cuando la idealización se rompe ❤️‍🔥 cuando sigues queriendo… pero ya no deseas 🚩 y cuando el ick es una señal que no deberías ignorar ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 ¿Que es el ICK? 03:30 Experiencias de Raquel y Malle con el ICK 06:30 ¿Cuando crees que has dado el ICK? 08:20 Como se refleja el ICK 11:30 ¿Cuando escuchar el ICK? 17:00 Historias de los oyentes viviendo el ICK

Vivimos cansados, cansados de trabajar, de rendir, de cumplir, de demostrar. Y lo peor: nos dijeron que era "normal" pero lo que si es normal es ir a terapia Regístrate en SELIA desde nuestro link: https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=web En este episodio hablamos sin filtros sobre el burnout laboral: ese agotamiento que no se quita durmiendo, que se mete en el cuerpo, en la mente y en las ganas de vivir. ¿Por qué llegamos a odiar trabajos que antes nos motivaban? ¿Cuándo el “esfuérzate más” se convierte en una forma de violencia? ¿Y por qué normalizamos estar rotos por producir? Aquí cuestionamos la cultura del rendimiento, la romantización del exceso de trabajo y la presión constante por “aguantar”. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com…

A todos nos ha pasado: el novio o la novia de tu amigo simplemente no te cae bien. Ves actitudes que no te gustan, decisiones que no compartes y situaciones que te incomodan… pero, ¿hasta dónde es válido opinar? En este episodio hablamos de los límites entre la amistad y las relaciones de pareja, de por qué no siempre tenemos la razón y de cómo acompañar a nuestros amigos sin invadir procesos que no nos corresponden. Porque querer a alguien también implica respetar sus decisiones, incluso cuando no estamos de acuerdo. Reflexionamos sobre el papel del amigo, la diferencia entre cuidar y controlar, y el momento exacto en el que una opinión puede convertirse en una intromisión. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 05:00 ¿Como detectar cuando alguien no le conviene a tu amigo? 07:00 ¿Por que uno puede ver lo que nuestros…

La menstruación sigue siendo uno de los temas más incómodos para la sociedad… pero ¿por qué?En este episodio hablamos sin filtros sobre esos momentos incómodos que muchas mujeres vivimos durante el periodo y que, aunque son completamente normales, aún generan vergüenza, silencio o incomodidad. Desde situaciones cotidianas hasta experiencias que nadie nos enseñó a normalizar, abrimos la conversación para cuestionar los tabúes, reírnos un poco y, sobre todo, recordar que menstruar es parte de la vida. Este episodio es una invitación a dejar la pena, validar lo que sentimos y entender que lo incómodo no debería ser motivo de silencio. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 02:00 El closet menstrual 04:00 Raquel y su momento incomodo con el periodo 06:00 Malle y su momento incomodo con el periodo 10:00 Unboxing sorpresa 13:00…

¿Crees que el 2026 será un año de expansión o de caos?. En este episodio exploramos el significado del Caballo de Fuego para el 2026, una de las energías más intensas y transformadoras de la astrología china. El año del Caballo de Fuego 2026 llega con movimiento, decisiones impulsivas, cambios radicales y una invitación clara: avanzar con valentía o quedarse atrás. Hablamos de cómo esta energía puede influir en: ✨ Tu vida personal y emocional 🔥 Relaciones, impulsos y pasiones 💼 Trabajo, ambición y toma de decisiones 🌪️ Cambios inesperados y cierres necesarios El Caballo de Fuego no viene a pedir permiso: viene a sacudir estructuras, acelerar procesos y confrontarnos con lo que ya no funciona. ¿Estás listo para sostener la intensidad del 2026 o resistirte al cambio? Si te interesa la astrología china, las predicciones 2026, la energía de los ciclos y cómo prepararte conscientemente para lo que viene, este episodio es para ti. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio…

En este episodio desmontamos la idea de ser un “hombre” o “mujer de alto valor” en la actualidad. Hablamos del estándar que las redes han creado, de la presión por encajar en etiquetas que no siempre nos representan y de cómo terminamos confundiendo autoestima con validación externa. Reflexionamos sobre lo que realmente hace valiosa a una persona hoy: ¿es la apariencia, el dinero, la independencia emocional… o todo eso es solo fachada? Aquí cuestionamos mitos, soltamos expectativas y abrimos un espacio para entender el valor personal desde un lugar más honesto y menos performativo. Un episodio para darte cuenta de que tu “valor” no se mide con checklists, sino con autenticidad. ✨ ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 02:00 El impacto de las redes sobre el "alto valor" 06:30 Características de una mujer de "alto valor"…

Descubre un espacio donde tus emociones no se invalidan y la ansiedad no define quién eres. Acompáñate de especialistas, herramientas y reflexiones que te invitan a entender lo que sientes, a reconocer tus señales internas y a conectar contigo más allá del miedo y la confusión. Selia, el lugar donde te reconoces sin miedo. https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=web ¿Y si eso que llamas “ansiedad” no es realmente ansiedad? En este episodio exploramos esos sentimientos que tu mente interpreta como alarma, pero que en realidad pueden ser cansancio, miedo, culpa, tristeza… o incluso una necesidad que llevas tiempo ignorando. Hablamos de por qué confundimos tantas emociones con ansiedad, cómo identificarlas y qué señales te da tu cuerpo cuando algo más profundo está pasando. ✨ Un espacio para entenderte, bajarle el volumen al caos mental y reconocer lo que realmente estás sintiendo. Respira, esto no es un diagnóstico……

Crea una cuenta en dólares sin costo para ahorrar con la mejor tasa del mercado, enviar o recibir transacciones entre Colombia, EEUU o Europa y usar tus USD en cualquier parte del mundo. Descarga Plenti acá https://somosplenti.sng.link/Dcn1c/updv?_smtype=3 ¿Ahorrar o disfrutar? En este episodio nos metemos de lleno en uno de los dilemas más reales de la adultez: manejar nuestras finanzas sin perder la vida en el intento. Hablamos de ese equilibrio entre ser responsables con el dinero y permitirnos disfrutar, viajar, darnos gustos y vivir sin culpa. También cuestionamos las apariencias que vemos en redes: lujos, viajes, estilo de vida “perfecto”… y cómo esas imágenes influyen en nuestras decisiones, nuestra autoestima y la forma en la que nos comparamos con los demás. Si alguna vez te has sentido presionado por “lograr más”, “tener más” o “mostrar más”, este episodio es para ti. Un espacio honesto, real y necesario para aterrizar lo que significa manejar dinero en una era llena de filtros. ¡Únete a esta…

Esta semana en 2CL le traemos a una sexologa mas conocida como La Boca Mojada en redes para tener una conversación sobre el sexo. ¿Por que muchas mujeres se sienten infelices con el sexo que tienen? ¿Puede el sexo casual empoderar? Esto y mucho más! Link a las redes de Helena para que la conozcan: https://www.instagram.com/labocamojada/ 00:00 Intro 01:00 ¿Se puede realmente tener sexo casual? 04:00 ¿El sexo casual es empoderamiento ? 06:00 Expectativa Vs. Religad en el sexo 12:00 ¿Por que se da la desconexión sexual en la mujer? 17:00 Tips para llega a un orgasmo 22:00 Mitos o creencias sobre el sexo 24:00 Fantasias sexuales mas juzgadas (Podcast mencionado: https://open.spotify.com/episode/343n5n6iOfa8SkB5X8zx57?si=344dbe3aff7148c2 ) 32:00 ¿El porn0 mejora la vida sexual? 39:00 ¿El buen sexo te nutre?

¿Eres el/la últim@ solter@ del grupo? 😅 Hablamos sin filtros sobre la soltería eterna, la presión social y lo difícil que se ha vuelto encontrar pareja hoy en día. 💔🔥 Entre risas, verdades y confesiones, descubrimos si la famosa soltería eterna es una maldición… o un privilegio que todavía no todos saben disfrutar. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 02:00 La demisexualidad 07:00 Soltería por obligación o por desicion 11:00 El despertar del instinto paterno 15:00 Ventajas y desventajas de estar soltero 23:00 La importancia de incomodarte en tu soltería 30:00 La teoría de las 3 citas 40:00 ¿Que significa amar a alguien?

¿La sexualidad es una línea recta o un camino lleno de curvas? 🌈 Registrate aqui en selia : https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=web En este episodio hablamos sin filtros sobre cómo entendemos la sexualidad, las etiquetas que nos imponen (y las que elegimos), y por qué la atracción no siempre encaja en definiciones rígidas. 💬 Reflexionamos sobre identidad, deseo y la libertad de explorar quiénes somos sin miedo ni juicios.Prepárate para cuestionarte todo lo que creías saber sobre la orientación sexual… y quizás, conocerte un poco más. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. 00:00 Intro 03:00 ¿Qué es el sexo, la identidad sexual y la orientación sexual? 05:20 Juegos y exploración en la niñez y la adolecencia 10:00 Sexualidad sin etiquetas 15:00 La incomodidad de la exploración…

🎃Episodio especial de Halloween🎃 En este episodio recopilamos historias de amor de terror contadas por nuestros propios oyentes. Relatos que comienzan con mariposas en el estómago… y terminan con un nudo en la garganta. Acompáñanos a descubrir el lado oscuro del amor, esas experiencias que dejan huellas, miedo y aprendizajes. No hay ficción, solo historias reales que podrían ser la tuya. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 04:00 Confesiones de amor terrorificas 06:00 Historia de terror (mitología griega) 08:00 La llorona 10:00 La muñeca humana 15:30 Historias de amor terrorificas (oyentes)

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a escucharte de verdad? En este episodio te invitamos a hacer una pausa, respirar y responder preguntas que podrían cambiar la forma en la que te ves a ti mismo. No hay respuestas correctas ni equivocadas, solo honestidad contigo. 🌿 A través de este test de introspección, exploraremos temas como el bienestar emocional, el crecimiento personal y la conexión con uno mismo. Es un espacio para reflexionar, sanar y reconectarte con lo que realmente eres. 🎧 Inspirado en reflexiones del episodio “Manual para sobrevivir el Capitalismo”, donde se profundiza sobre el impacto del sistema en nuestro bienestar interior. 🔗 Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/episode/0r5iTBGQb081efwGBpDz3o?si=8eb133954b29458b ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 04:00 ¿Como te sientes hoy? 09:00 ¿Que te…

¿Sientes que un pensamiento no te deja en paz y vuelve una y otra vez? Eso se llama pensamientos rumiantes o rumiación, y puede alimentar ansiedad, insomnio y dudas constantes. En este episodio explicamos qué son los pensamientos rumiantes, por qué aparecen y cómo afectan tu día a día. Si te sirvió, suscríbete y comparte. Cuéntame en los comentarios: ¿qué pensamiento no te deja? Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 02:00 ¿Que son pensamientos rumiantes? 06:00 El negativismo en la vida 08:00 ¿Por qué se mantienen estos pensamientos? - Impacto en ansiedad y sueño 13:00 El impacto físico que se genera 15:00 ¿Son mas rumiantes las mujeres o los hombres? 15:00 La rumiacion y el alcohol 19:00 3 Factores en los que se basan estos pensamientos 22:00 Técnicas prácticas para combatirlos

Dicen que en la vida hay que elegir: o brillas en tu carrera ⭐️ o encuentras el amor verdadero ❤️… pero ¿y si existiera una fórmula para tenerlo todo? 👀 En este episodio nos sentamos con Arévalo, un gran artista musical quien transforma sus historias de amor y desamor en canciones 🎶. Entre confesiones, anécdotas y verdades incómodas, hablamos de los sacrificios que nadie cuenta, los riesgos que pocos se atreven a tomar y esa delgada línea entre alcanzar el éxito y perderlo todo. ¿Se puede realmente triunfar en el amor y en la vida al mismo tiempo… o siempre hay un precio que pagar? 🥀 ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 05:00 La fama y los vicios 09:00 Diferencia entre resignación y paciencia 12:00 ¿Como se acepta y se resigna en la vida? 14:00 La importancia de vivir el proceso 20:00 Test del amor - Arévalo responde…