41 - Ep. 41 Cómo correr un maratón sub 3 horas: la experiencia de un corredor colombiano en Porto Alegre
Con su estilo íntimo, narrativo y cercano, Jorge Balaguera trae cada semana historias reales de corredores, desde amateurs hasta profesionales, que comparten sus experiencias, retos, emociones y aprendizajes entorno al running.
Cada viernes un nuevo episodio, y recuerden: "no corren solos, cada paso deja huella y cada zancada, construye una historia".
41 - Ep. 41 Cómo correr un maratón sub 3 horas: la experiencia de un corredor colombiano en Porto Alegre
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Con su estilo íntimo, narrativo y cercano, Jorge Balaguera trae cada semana historias reales de corredores, desde amateurs hasta profesionales, que comparten sus experiencias, retos, emociones y aprendizajes entorno al running.
Cada viernes un nuevo episodio, y recuerden: "no corren solos, cada paso deja huella y cada zancada, construye una historia".
Episodios
41-
Ep. 41 Cómo correr un maratón sub 3 horas: la experiencia de un corredor colombiano en Porto Alegre
Escuchado
vie., 12 jun. 2026
40-
Ep. 40 Running y prevención de lesiones: lo que todo corredor debe saber
Escuchado
vie., 05 jun. 2026
39-
Ep. 39 Daniela Maturana: de las enseñanzas del profe “Pacho” a cruzar la meta en los 21K de la maratón de Lima
Escuchado
vie., 29 mayo 2026
38-
Ep. 38 Jorge Vivas: su décima maratón y la increíble experiencia de correr en Ballarat, Australia
Escuchado
vie., 22 mayo 2026
37-
Ep. 37 Cielo Vega: maratones, resiliencia y la experiencia de correr en San Andrés
Escuchado
mar., 19 mayo 2026
36-
Ep. 36 Carlos Mario Herrera: su primera maratón en Europa entre Roma, Ferrari y 10 años de running
Escuchado
vie., 15 mayo 2026
35-
Ep. 35 Silvia Esparza: la bumanguesa que conquistó la maratón de Toronto
Escuchado
mar., 12 mayo 2026
34-
Ep. 34 Carlos Mario Patiño: de las barras al podio en la maratón de Cali
Escuchado
vie., 08 mayo 2026
33-
Ep. 33 Récord en Londres: kilómetros que equilibran familia y empresa
Escuchado
vie., 01 mayo 2026
32-
Ep. 32 Boston sub 3: la historia real detrás de cruzar la meta más soñada
Escuchado
vie., 24 abr. 2026
31-
Ep. 31 Beatriz Mejía: la caleña que le puso sabor a la maratón de París
Escuchado
vie., 17 abr. 2026
30-
Ep. 30 The Speed Project: 540 km sin ruta y sin reglas, entre Los Ángeles y Las Vegas
Escuchado
vie., 10 abr. 2026
29-
Ep. 29 Zancadas para el alma: running y salud mental
Escuchado
vie., 03 abr. 2026
28-
Ep. 28 Leidy Lozano: resiliencia, tres retiros y una cirugía que casi le cuesta la vida
Escuchado
mar., 31 mar. 2026
27-
Ep. 27 Correr para sanar: ansiedad, disciplina y una maratón en 2:52
Escuchado
vie., 27 mar. 2026
26-
Ep. 26 Raíces, el café solidario que respalda a atletas emergentes y promueve el ecoturismo
Escuchado
vie., 20 mar. 2026
25-
Ep. 25 Maratón de Tel Aviv: cómo es correr en Israel en medio de la guerra
Escuchado
vie., 13 mar. 2026
24-
Ep. 24 Correr con lipedema: la pediatra colombiana que ya conquistó Tokio y va por Boston
Escuchado
vie., 06 mar. 2026
23-
Ep. 23 Japonés se enamoró en Colombia y creó su equipo de running
Escuchado
vie., 27 feb. 2026
22-
Ep. 22 Mauricio González: atleta élite colombiano y su camino al alto rendimiento
Escuchado
vie., 20 feb. 2026
21-
Ep. 21 Cómo una colombiana conquistó las seis grandes maratones del mundo
Escuchado
vie., 13 feb. 2026
20-
Ep. 20 Wanda Ruiz: cuatro días, cuatro carreras y un sueño cumplido en Disney World
Escuchado
vie., 06 feb. 2026
19-
Ep. 19 Jorge Hinojosa: embajador oficial del Life Time Miami Marathon & Half
Escuchado
vie., 30 ene. 2026
18-
Ep. 18 Camilo Guarín: el piloto colombiano que voló en la maratón de Doha
Escuchado
vie., 23 ene. 2026
17-
Ep. 17 Así es correr la maratón de Atenas, donde nació la leyenda
Escuchado
vie., 16 ene. 2026
16-
Ep. 16 Óscar Álvarez y su inspirador reto de correr por todos los municipios de Boyacá
Escuchado
vie., 09 ene. 2026
15-
Ep. 15 Lina Ortiz: la abogada que corre por los que no pueden correr
Escuchado
vie., 02 ene. 2026
14-
Ep. 14 Mario Mesa: el colombiano que ha corrido 21 veces la maratón de Boston
Escuchado
vie., 26 dic. 2025
13-
Ep. 13 ¿Qué comer para no subir de peso en vacaciones?
Escuchado
vie., 19 dic. 2025
12-
Ep. 12 Así se corre una maratón en el sudeste asiático
Escuchado
vie., 12 dic. 2025
11-
Ep. 11 Así es la carrera gratuita más grande del mundo
Escuchado
vie., 05 dic. 2025
10-
Ep. 10 Corriendo sueños: un bogotano en la Maratón de Charlotte
Escuchado
vie., 28 nov. 2025
9-
Ep. 09 La colombiana que corrió una maratón desde Niza hasta Cannes
Escuchado
vie., 21 nov. 2025
8-
Ep. 08 CORREMITIERRA regresa a Bogotá en su tercera edición
Escuchado
vie., 14 nov. 2025
7-
Ep. 07 María Flórez: 2 segundos de diferencia, una carrera hacia su mejor versión
Escuchado
vie., 07 nov. 2025
6-
Ep. 06 Alejandro Rivas, el campeón de la ultradistancia más allá del límite y del dolor
Escuchado
vie., 31 oct. 2025
5-
Ep 05. Muerte súbita en el running: lo que todo corredor debe saber
Escuchado
vie., 24 oct. 2025
4-
Ep. 04 Maratonista a los 50: una historia de superación cardíaca
Escuchado
vie., 17 oct. 2025
3-
Ep. 03 Angie Orjuela: su lucha y recuperación tras múltiples lesiones